Newsliste nach Kategorie
Dienstag 13. Januar 2009 Fitness Tipps: Dem Winterspeck das Fürchten lehren
Nun ist sie vorbei: Die ruhigste Zeit des Jahres. Ob sie wirklich die ruhigste Zeit des Jahres ist sei einmal dahingestellt, aber eines war und ist sie mit Sicherheit - nämlich die Zeit der zahlreichen Weihnachtsfeiern, der guten Essen und der vielen leckeren Kekse. Bei manchem kommt die Reue bereits zu Silvester, bei vielen aber auch erst kurz nach Frühlingsbeginn. Noch rasch vor dem Sommer all die angefutterten Kilos verlieren, so lautet dann meist die Devise. Doch warum den Winterspeck erst hinterher… Weiterlesen >>
Sonntag 01. Juni 2008 Fitness Tipps: Das Kreuz mit dem Kreuz
Die Gründe für Kreuzbeschwerden können vielseitig sein, meistens sind aber die folgenden Faktoren dafür verantwortlich: Falsches Sitzen, zu wenig Bewegung und eine zu schwache Rückenmuskulatur. Oft können schon einfache Fitnessübungen, die täglich nicht mehr als ein paar Minuten in Anspruch nehmen, spürbare Erleichterung verschaffen. Bei hartnäckigeren Beschwerden hilft oft eine Kombination aus einfachen Übungen zu Hause und einem leichten Aufbautraining für die Rückenmuskulatur. Das Team des City Fitness Steyr zeigt Ihnen… Weiterlesen >>
Rezept des Tages
Kochen ist eine Kunst und manchmal sollte man sich von anderen Künstlern inspirieren lassen. Das "Rezept des Tages" hilft beim täglichen "Was soll ich bloß kochen?" Problem.
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